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12-09-19 [월요일코너] 사랑방 손님과 옥희 : 용과
​용이 여의주를 품고 있는 모습을 닮았다하여 용과 라는 이름을 가진 드래곤 프루트~영양 만점 용과 더 맛있게 먹는 방법 궁금하시죠?다시듣기로 확인해 보세요~

월요일 | 2019.12.10 | 조회: 80
12-02-19 [월요일코너] 사랑방 손님과 옥희 : 옥수수
​간단하게 삶아서 먹어도 맛있고버터발라 구워도 맛있는 영양 만점 간식 옥수수!옥희가 알려드리는 멕시칸 스타일의 중독옥수수 만드는 법까지 ~다시듣기로 확인해 보세요깊어가는 겨울 옥수수 드세요~

월요일 | 2019.12.05 | 조회: 105
[맛라 먹깨비 이디 표 ]Gobble Wobble - After Thanks Giving Dinner
​추장님~ 땡스기빙데이 잘 보내셨나요~매년 큰~ 터키를 먹고 남은것을 어찌 처리하나..고민고민 인데요. 추장님들은 어떻게 하셨나요?먹깨비 이디는 올해 터키 한마리 크게 먹고나머지로 슾도 끓이고 죽도 해먹고3일동안 정…

월요일 | 2019.12.02 | 조회: 256
11-25-19 [월요일코너] 사랑방 손님과 옥희 : 관자
​아저씨는 머리아플때 관자를 누르고옥희는 머리아플때 관자를 먹어요~~관자는 노인성 치매 예방, 다이어트 에 효과적이고 각종 영양소가 가득 들어있어요~버터 발라 구워먹어도 맛있고미역국 에 넣어 드셔도 맛있다는 추장님의…

월요일 | 2019.11.27 | 조회: 87
11-04-19 [월요일코너] 사랑방 손님과 옥희 : 코코넛
코코넛워터 코코넛 오일 ~~코코넛에는 뼈건강에 이로운 작용을 하는 칼슘 성분으로 뼈를 튼튼하게 하고,골밀도를 강화시키는데 뛰어난 작용을 한다고 합니다. ...다이어트 , 혈관 건강, 수분 보충 , 노폐물 배출, 면역…

월요일 | 2019.11.19 | 조회: 76
10-28-19 [월요일코너] 사랑방 손님과 옥희 : 유자
​비타민 C 가 풍부한 유자~~레몬보다 더 많은 비타민C 를 함유 하고 있는데요유자청으로 샐러드 소스로 사용하면 참 좋은 유자~~유자의 효능과 먹는 방법 함께 알아볼까요???

월요일 | 2019.11.06 | 조회: 69
10-21-19 [월요일코너] 사랑방 손님과 옥희 : 과메기
겨울철 우등 생선 과메기를 먹으면 바다의 맛을 느낄 수 있습니다. 과메기는 겨울철에 냉동상태의 꽁치를 내다 걸어 3~10일 동안 얼고 녹기를 반복하여 말린 것으로 주로 경상북도 지방에서 먹던 음식이랍니다.

월요일 | 2019.10.24 | 조회: 80
09-23-19 [월요일코너] 사랑방 손님과 옥희 : 대추
​대추는 보자마자 먹어야 안늙는다는 속설이 있는데요~아뿔사! 알고보니 노화방지 효능이 있지 뭐에요~대추는 대충 먹지말구 맛있게 드세요~^

월요일 | 2019.10.01 | 조회: 126
09-16-19 [월요일코너] 사랑방 손님과 옥희 : 여주
매주 월요일 꽁트로 알아보는 요리 재료~이번주에는 여주에 대해 알아보았습니다.여주의 효능과 여주를 이용한 요리법까지~~ 함께 알아보아요씁쓸하지만 잘 먹으면 영양 만점~~ 여주여주~~~

월요일 | 2019.09.23 | 조회: 112
09-09-19 [월요일코너] 사랑방 손님과 옥희 : 머위
매주 월요일 꽁트로 알아보는 요리 재료~이번주에는머위 에 대해 알아보았습니다.

월요일 | 2019.09.13 | 조회: 96
09-02-19 [월요일코너] 사랑방 손님과 옥희 : 미나리
매주 월요일 꽁트로 알아보는 요리 재료~이번주에는 미나리 에 대해 알아보았습니다.미나리는 비타민 A, B1, B2, C가 다량으로 함유되어 있는알칼리성식품입니다.단백질, 철분, 칼슘, 인 등의 다양한 무기질과 섬유질…

월요일 | 2019.09.05 | 조회: 92
08-126-19 [월요일코너] 사랑방 손님과 옥희 : 비트
매주 월요일 꽁트로 알아보는 요리 재료~이번주에는 비트 에 대해 알아보았습니다.비트는혈압을 낮춰줍니다심장에 좋구요암예방에도 탁월합니다..간에 좋고 뇌 건강도 증진 시키죠~그 밖에 너무너무 좋은 효능이 많은 비트~~~…

월요일 | 2019.09.03 | 조회: 99
08-19-19 [월요일코너] 사랑방 손님과 옥희 : 고르곤졸라
매주 월요일 꽁트로 알아보는 요리 재료~이번주에는 고르곤졸라에 대해 알아보았어요소젖으로 만든 이태리 치즈. 상아색 외관을 가지며 연한 혹은 진한 녹색의 가느다란 줄무늬가 있으며짭짤하며 자극적인 맛이 있다. 이태리의 …

월요일 | 2019.08.23 | 조회: 130
08-12-19 [월요일코너] 사랑방 손님과 옥희 : 야콘
매주 월요일 꽁트로 알아보는 요리 재료~이번주에는야콘에 대해 알아보았어요달콤한 맛이 강해 ‘땅속의 배’라고 불리는 야콘은 겉모양은 고구마와 매우 닮았으나​고구마와 달리 전분이 거의 없다. 섬유질이 풍부하고 열량이 낮…

월요일 | 2019.08.16 | 조회: 111
08-05-19 [월요일코너] 사랑방 손님과 옥희 : 콜리플라워
매주 월요일 꽁트로 알아보는 요리 재료~이번주에는콜리플라워 (Cauliflower )에 대해 알아보았어요브로콜리와 비슷하게 생겨서 블로콜리 사촌이라고도 불리는 콜리 플라워는 비타민 C 가 풍부해피부미용및 면역력 강화…

월요일 | 2019.08.07 | 조회: 310
|   Wednesday (EST)
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